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學會調控情緒——記七(1)班心理健康教育活動
發佈時間:2019-01-15 文章來源:本站  瀏覽次數:324

我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑,有時會難過得落下眼淚,不過一旦讓不良的情緒纏繞著我們,長久不能釋懷,就會影響我們正常的學習和生活,所以我們要學會調控情緒,做情緒的主人。

今天老師和大家共同學習——《學會調控情緒》

 

青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒帶給我們勇氣、信心和力量,消極的情緒讓我們衝動、憂郁。然而情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒,就能生活在快樂中。

 

哲人說——人生是條河,有順流而下,也有逆流而上,有水波蕩漾,也有岩石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免,煩惱事、傷心事誰都會遇到,那麼如何保持樂觀的心態呢?這就需要我們學會調控自己的情緒。

人生是水中行船,善於駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達理想的彼岸!

人生是不斷攀登,善於駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山小!

(魏 巍)

 

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